Nu är det dags igen för en Spartandag med kostföreläsning, träning och grillparty i Motala.Jag har blivit inbjuden till Spartan för att köra en uppföljning på vårens kostföreläsning, och den här gången tränar vi efteråt och avslutar med grillparty. (Du som följde Jenny Samuelssons Toppformssatsning i höstas kanske känner igen både henne och Spartan från både filmer och intervjuer som vi gjorde.)
När: 4 juni kl 10-18Ur presentationen:
Var: Spartan Gym, Motala
Anmälan: senast 27 maj till Jenny Samuelsson på e-post jen.sam@bredband.net
Pris: 300 kr för Spartan-medlem, 400 kr för icke-medlem
Länk till arrangemanget: http://www.facebook.com/event.php?eid=207791269261533
Spartandag med föreläsning, träning och party den 4/6
Detta är en dag för alla er som vill fördjupa era kostkunskaper och köra två riktigt bra träningspass efteråt - och avsluta med grillparty. Det är en uppföljning från tidigare i våras, men du som inte var med då kan ändå ha glädje av denna, eftersom Anki Sundin föreläser om:
- Optimal kost och näring för träning
- Före och efter träningen: vad, varför och hur mycket?
- Måltidsfrekvens: hur ofta ”ska” vi äta?
- Kosttillskott: vilka fungerar och vilka ska i papperskorgen?
Party och firande av vinnaren i Spartan Beach 2011
Efter föreläsning och träning avslutar vi dagen med grillning och hyllande av vinnaren i Spartan Beach 2011.
Anmälan
Skicka ett mejl till jen.sam@bredband.net senast den 27 maj
Inlägg
Hej Anki, kan vem som helst komma på denna föreläsning med träningspass? Jag läste precis om det och blev jäkligt sugen, har tidigare även varit hos Olof och Jenny och kört en teknikdag med Kettlebells så kunde vara kul att komma tillbaka. Föreläsningen lät riktigt intressant då jag vill fördjupa mig mer i hur min kropp fungerar beroende på träning och kost osv.
SvaraRaderaSandra - absolut, det är en öppen föreläsnings- och träningsdag, så du är varmt välkommen. Anmäl dig till Jenny på jen.sam@bredband.net senast den 27 maj.
SvaraRaderaHälsningar
Anki