tisdag 10 mars 2009

Ny bok: Näringslära för kroppsbyggare och andra kraftidrottare

Näringslära för kroppsbyggare och andra kraftidrottare

av: Anki Sundin, 2009

Näringslära för kroppsbyggare och andra kraftidrottare är en specifik bok för dig som själv tränar hårt, är tränare eller undervisar i ämnet idrottsnutrition.


Om du tränar mycket är du en idrottare. Här fokuserar Anki Sundin på näringslära för kroppsbyggare, alla sorters fitness-utövare, lyftare och andra idrottare med inslag av kraftsport i sina grenar, och går på djupet bland protein, grenade aminosyror, kolhydrater och IMCL.


Här förklarar Anki också varför glykogen är viktigt även för kraftidrottare, varför fett ökar prestationen och vilka tillskott som är värda att satsa på och inte. Du får en genomgång av vitaminer, mineraler och antioxidanter, går på snabbvisit hos hormoner som påverkas av din träning, och får en uttömmande förklaring om hur du räknar ut ditt energibehov och analyserar din egen kostdagbok.


Kort sagt – Näringslära för kroppsbyggare och andra kraftidrottare är oumbärlig för dig som har höga mål med din träning och inser att kost och näringslära är helt avgörande för att nå dit.


Näringslära för kroppsbyggare och andra kraftidrottare
är den enda boken på svenska som vänder sig till läsare som söker information på en högre nivå än den grundläggande och som vill ta del av den senaste forskningen inom detta spännande område av idrottsnutritionen.


NGruppen Förlag.
Ord. pris 250 kr (inkl moms).
Sidantal: 156 (med referenser)
Frakt tillkommer (fr.o.m.090528: 30 kr inkl moms oavsett hur många böcker du beställer).
Skicka ett mail med din beställning till anki.sundin@ngruppen.se


(Här kan du läsa om samtliga böcker av Anki Sundin.)

19 kommentarer:

  1. låter som en jätteintressant bok :)
    ha en bra dag!:) kram

    SvaraRadera
  2. Tack! Det tycker jag själv att den är, så jag hoppas att mina läsare kommer att gilla den och ha nytta av den.

    Bästa hälsningar
    Anki

    SvaraRadera
  3. svar: vad kul att du tycker mina måltider ser goda ut :) kul att du har fått användning för mixern :) din smoothie lät jättegod.

    jag har nog dels dig att tacka för att mina måltider är så som de är. efter att ha varit på en konsultation hos dig för några år sedan så började jag så smått rycka upp mig och variera min kost, så tack till dig :)
    ha en bra dag :) mvh, molly

    SvaraRadera
  4. förresten, du ska inte vara med i min tävling om ett presentkort på müsli?:) den kanske skulle vara god att toppa smoothien med:)

    SvaraRadera
  5. Hej Anki!

    Först och främst får jag tacka dig för kommentaren du gav på vår sida, verkligen uppskattat att våra texter även läses av så kunniga personer som du.

    Boken verkar vara intressant och bra helt klart. Själv är jag ju distanslöpare men är intresserad av all form av träning, prestation och nutritionella aspekter på detta. Majoriteten av de som läser vår blogg verkar dessutom tillhöra den målgruppen mer så därför skriver jag själv en del utifrån det perspektivet.

    Får se om jag skickar efter boken, kan mycket väl bli så!

    Mvh
    /Nicklas

    SvaraRadera
  6. Det låter som en väldigt intressant bok =) Lägger upp en länk till er i min blogg också!

    SvaraRadera
  7. Nicklas - tack så mycket själv, för bloggbesök och kommentar.

    När det gäller boken, tycker jag att det är intressant att det skiljer sig så mycket åt mellan idrottsnutrition för uthållighets- respektive kraftidrotter. För kraftidrottare finns ju inte ett lika digert studiematerial att hämta som för uthållighetsidrottare, men det ändras successivt till det bättre. Vi får se var vi befinner om i det området om ett par år.

    Med vänliga hälsningar
    Anki

    SvaraRadera
  8. Hej Anki!
    Kommer boken att innehålla referenser?

    SvaraRadera
  9. Hej Jacob!

    Självklart innehåller boken referenser.

    Med vänliga hälsningar
    Anki

    SvaraRadera
  10. Den kommer självklart inhandlas så fort den finns ute =)!

    Tack för en grym föreläsning på SAFE häromdagen, synd det inte fanns mer tid för kost i kursen :)

    MVH Julia

    SvaraRadera
  11. Julia - tack så mycket för det! Kul att att du gillade föreläsningen. Du är välkommen att delta på vår byggar- och fitnessdag här senare i vår om du är intresserad. Mer info om det inom kort.

    Hälsningar
    Anki

    SvaraRadera
  12. Hemskt gärna!
    Det skall jag hålla utkik om. Sköt om dig och Kör hårt! :)
    Kram J

    SvaraRadera
  13. Julia - tack detsamma. Jag skickar en blänkare till dig när allt är på banan.

    Varma hälsningar
    Anki

    SvaraRadera
  14. Låter kanon!
    Då hörs vi framöver :)

    /Julia

    SvaraRadera
  15. Hej!
    Hoppas allt är bra.
    Måste inhandla din bok; glömt bort det helt ...

    Ha det bra i värmen!
    MVH Julia

    SvaraRadera
  16. Hej Julia!

    Boken kommer från tryckeriet den här veckan, så direkt vi har den på lager finns den hos oss för leverans.

    Vilka fina foton du har på din blogg!

    Hälsningar
    Anki

    SvaraRadera
  17. Åh så spännande :)

    Tack så jättemycket!
    Hur var det med Byggar/Fitness dagen du pratade om? :)

    Svara gärna i min blogg så ser jag snabbt om du har möjlighet.

    MVH Julia

    SvaraRadera
  18. Hat haft det underbart tack :)!
    Ååh vad kul. Hör av mig när jag har pengar och kan beställa då. Den skall självklart finnas hemma, skall bli superspännande att läsa.
    Hoppas allt är bra!
    Kramar
    Julia

    SvaraRadera